Il digiuno per tutti
0 0 0
Materiale linguistico moderno

Erzegovesi, Stefano <psichiatra e nutrizionista>

Il digiuno per tutti

Abstract: Tanti libri si limitano a dire che il digiuno fa bene, questo libro ci insegna come farlo davvero. Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ha messo a punto il sistema definitivo, semplice ed efficace per spegnere la fame e accendere la mente. Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio metodo, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Il digiuno è la pratica più all’avanguardia nel campo dell’alimentazione e della salute: i suoi benefici per il corpo e per la mente sono stati ampiamente riconosciuti e comprovati dai maggiori studi scientifici. Tuttavia, l’idea di saltare uno o più pasti spaventa molte persone. Oggi, uno dei massimi esperti italiani di nutrizione ci spiega un metodo alla portata di tutti, in grado di garantire un benessere che va ben oltre il «peso ideale», per farci non solo stare, ma anche sentire meglio. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e sazietà, a differenza delle classiche diete rigide che ci fanno disperdere energie su pensieri astratti (come la conta delle calorie) o su traguardi di peso irraggiungibili.


Titolo e contributi: Il digiuno per tutti / Stefano Erzegovesi

Pubblicazione: Vallardi, 2019

Descrizione fisica: 220 p. ; 23 cm

EAN: 9788869878558

Data:2019

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Editore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.26 Salute e sicurezza personale. Dietetica. Specifici regimi dietetici [22]

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2019
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 17 copie, di cui 16 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
CASALMAGGIORE C 613.2 ERZ DIG XB-60490 In prestito 10/09/2019
RIVOLTA D' ADDA C 613.2 ERZ DIG YR-60203 In prestito
LENO S 613.2 ERZ DIG BL-54477 In prestito 19/08/2019
ROE' VOLCIANO S 613.2 ERZ DIG SR-31090 In prestito 16/08/2019
MARTIGNANA DI PO C 613.2 ERZ DIG XL-8426 In prestito 29/08/2019
ORZINUOVI S 613.2 ERZ DIG BP-34317 In prestito
CASTELLEONE S 613.2 ERZ DIG YG-63206 In prestito 09/08/2019
CONCESIO S 613.2 ERZ DIG TG-66728 In prestito 30/08/2019
BAGNOLO CREMASCO C 613.2 ERZ DIG YB-30683 In prestito 31/08/2019
PALAZZOLO SULL'OGLIO S 613.2 ERZ DIG OL-55424 In prestito 06/09/2019
CASTEGNATO 613.2 ERZ CB-46714 In prestito 19/08/2019
ROVATO S 613.2 ERZ CQ-65485 In prestito
PERSICO DOSIMO C 613.2 ERZ DIG XN-13550 In prestito 18/09/2019
SALO' S 613.2 ERZ DIG QE-39523 In prestito 20/09/2019
PARATICO S 613.2 ERZ DIG OM-24125 Su scaffale Novità locale 30gg
BEDIZZOLE S 613.2 ERZ DIG EB-32361 In prestito 19/09/2019
BRESCIA - PARCO GALLO Benessere 613.2 ERZ.S DIG HG-29428 In prestito 06/09/2019
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.